- 仕上げにパン粉をふりかけて焼くと香ばしくなります
- 焼き過ぎないように・・・
材料（三人前）416Kcal
| 板こんにゃく | 60ｇ |
|---|---|
| 帆立 | 1ヶ |
| 栗 | 1ヶ |
| コーン | 20ｇ |
| ゆず | 少々 |
| パン粉 | 少々 |
| グラタン | 市販のものを1ヶ |
作り方
- 市販のグラタンに帆立、栗、コーン、グリンピース、蒟蒻のスライスを入れて混ぜオーブンで焼く
- 仕上げにパン粉をふりかけ少し焦げ目がつく程度に焼くと出来上がりです
栄養バランスシート
摂取量のめやすを100％として摂取量の割合をレーダーチャート（成分）で表します
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